Isabelle PELLAN, psychologue, psychothérapeute, hypnothérapeute, vous reçoit à son cabinet à Nice dans le département des Alpes-Maritimes (06).
Isabelle Pellan vous propose de gérer vos émotions, la préparation aux examens, entretiens d'embauche, l'anticipation positive...
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Psychologue, psychothérapeute et hypnothérapeute
La séance est guidée par la voix et se déroule avec ou sans musique.
- La respiration : respirer, c’est vivre. La respiration consciente et complète revitalise le corps, elle calme les émotions et amène une plus grande clarté mentale. Bien respirer, c’est donner l’oxygène nécessaire aux deux hémisphères de notre cerveau (le rationnel et l’imaginaire, le conscient et l’inconscient) afin d'équilibrer les diverses fonctions du corps et améliorer notre potentiel énergétique.
- La relaxation guidée : Si notre corps et nos muscles sont détendus, le mental sera lui aussi plus détendu. Inversement si le mental est perturbé, contrarié, le corps sera aussi sous tensions. La relaxation guidée aide au lâcher-prise et à la détente globale. C'est un moyen naturel de recharger le corps et d’apaiser le mental. Elle fortifie l’être tout entier en libérant de vastes ressources d’énergie.
- La visualisation : c’est une technique d’imagerie mentale qui favorise le positivisme et le mieux-être.
- Gestion des émotions
- Préparation aux examens, entretiens d'embauche
- Changements de carrière ou de position hiérarchique
- Développement d'une estime personnelle et de confiance en soi
- Anticipation positive
- Augmentation des potentiels créatifs
- Gestion des troubles anxieux
- Peur
- Inhibition
- Angoisse
- Dépression
- Deuil difficile
- Phobie
- Dépendance
- Choc émotionnel
- Difficultés professionnelles et familiales
- Inhibition
- Hypno-analgésie
- Douleurs chroniques ou aiguës
- Préparation pré et post-opératoire
- Préparation à l'accouchement / troubles du sommeil