Notre corps est l'ami que nous ignorons le plus au monde, nous l’utilisons, nous le jugeons, nous le maltraitions en permanence. Mais à quel moment nous le considérons comme essentiel à notre bien être? Ecoutons-nous ses messages, ses malaises, ses signaux d'alertes qu’il nous adresse ? En prendre soin est une clé précieuse pour se sentir bien. Cet ami de toujours est plus qu'une image, un reflet que l'on aime ou que l'on rejète. C'est un cadeau de la vie pour nous permettre de nous épanouir et de nous aimer à travers lui.
Les mémoires émotionnelles cristallisées dans certaines zones du corps, sont souvent reliées à des crispations ou des somatisations parfois très invalidantes. La détente que je propose, par la respiration, la relaxation et le relâchement des tensions crâniennes est une approche aidante pour stimuler et réguler une meilleur circulation de l'énergie dans tout le corps afin de retrouver une souplesse adaptative, un corps plus libre et soulagé des noeuds émotionnels très présents dans les zones du corps où l'influx nerveux ne circule pas.
Les épreuves de la vie nous laissent parfois sans ressources, elles fixent en nous des empreintes indélébiles qui se cristallisent. C'est alors le terrain de nombreux symptômes, déséquilibres ou souffrances intérieures. Ils peuvent être les déclencheurs de pathologies physiques et psychiques divers, difficiles à exprimer directement. Une demande d'accompagnement est l'occasion de prendre conscience de ce qui était retenu avec beaucoup d'anxiété sans même en être clairement conscient. Aussi se donner le temps de se retrouver avec une aide thérapeutique, c'est la possibilité de reprendre contact avec ses ressources et ses clés de compréhension.
Cette approche est d'abord une invitation à la détente, au relâchement. C'est la possibilité de se sentir accueilli, pour prendre du recul. C'est l'occasion d'exprimer son propre ressenti de la situation, de l'événement ou du diagnostic reçu sans restriction ou peur de se tromper. Les messages des douleurs chroniques, des allergies, des chocs émotionnels ou des situations d'impasses sont importants. Sans ce temps pour soi , cela peut évoluer vers des dépressions, des blocages, des somatisations récurrentes et invalidantes.
Faciliter la libération des tensions physiques, émotionnelles ou comprendre les schémas de pensées limitantes (focalisations, pensées obsédantes, émotions cristallisées, tensions et stress latent de l'organisme), c'est un soulagement très précieux. Il en découle parfois même des changements profonds qui peuvent modifier l'évolution des symptômes et l'émergence d'un nouveau regard sur la situation.
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Psychologue, psychothérapeute et hypnothérapeute